Bosan sama sajian makanan yang itu-itu saja? Mari coba resep tumis bayam ayam pok2 (menu diet tanpa nasi) ini, mungkin bisa jadi menu favorit baru keluarga! Menu tumis bayam ayam pok2 (menu diet tanpa nasi) ini cocok untuk momen-momen spesial. Lezat dan tidak sulit dibuat.
Kebanyakan orang malas mulai memasak tumis bayam ayam pok2 (menu diet tanpa nasi) karena takut masakan yang dihasilkan tidak sesuai harapan. Ada beberapa hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari tumis bayam ayam pok2 (menu diet tanpa nasi)! Mulai dari kualitas alat masak, selalu pastikan untuk menggunakan peralatan memasak yang bermutu dan selalu dalam kondisi bersih. Kemudian, agar cita rasa makanan kuat pastinya harus memakai banyak bumbu agar makanan yang dibuat tidak terasa hambar. Selain itu, perbanyaklah berlatih untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap langkah-langkah memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru berpengaruh terhadap hasil akhir masakan juga lho!
Cara membuatnya pun tidak susah, sobat dapat memasak tumis bayam ayam pok2 (menu diet tanpa nasi) hanya dengan menggunakan 15 bahan dan 5 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, yuk kita coba resep tumis bayam ayam pok2 (menu diet tanpa nasi)!
Untuk menyiapkan Tumis Bayam Ayam Pok2 (Menu Diet Tanpa Nasi), gunakan bahan-bahan dan bumbu yang digunakan sebagai berikut:
- Siapkan Bumbu dasar:
- Siapkan 1 siung bawang merah dan putih (dihaluskan) bisa digunakan utk campuran tepung ayam pok2 dan menumis bayam
- Siapkan 1/2 sdm saos teriyaki
- Siapkan Ayam Pok2 :
- Siapkan 1 potong dada ayam (di potong dadu)
- Siapkan 100 gram tepung bumbu crispy
- Ambil Bumbu yg dihaluskan (bawang merah+putih)
- Sediakan secukupnya Air mineral
- Gunakan Olive oil (lumayan banyak utk menggoreng)
- Ambil Tumis Bayam:
- Siapkan Bumbu yg dihaluskan
- Sediakan 1/2 sdt garam dan penyedap
- Gunakan 1/2 sdm olive oil (utk menumis)
- Gunakan 1 ikat bayam
- Gunakan secukupnya Air mineral
Menu ayam diketahui baik untuk ibu menyusui yang sedang melakukan program diet. Ayam sendiri mengandung protein dan zat besi yang baik untuk kesehatan. Protein akan membantu dan memelihara hampir semua bagian tubuh mama dan juga di Kecil, mulai dari otot, otak, tulang, jantung, paru-paru, enzim, dan antibodi. Anda bisa mengolah beberapa jenis sayuran menjadi sajian sup sayur, capcay, tumis kangkung, atau sayur-sayuran yang dikukus seperti brokoli dan kembang kol.
Proses memasak Tumis Bayam Ayam Pok2 (Menu Diet Tanpa Nasi):
- Membuat ayam pok2 : masukkan bumbu yg di haluskan ke dalam 100 gram tepung bumbu crispy kemudian tambahkan air secukupnya hingga adonan kental
- Potong dadu 1 potong dada ayam, lalu campurkan ke dalam adonan. Setelah tercampur rata, panaskan olive oil, lalu mulailah menggoreng dgn api sedang hingga ayam pok2 tampak berwarna keemasan, lalu angkat dan tiriskan.
- Tumis Bayam: panaskan 1/2sdm olive oil, tumis bumbu yg dihaluskan hingga harum. Kemudian masukan bayam yg sdh di potong2. Tambahkan garam dan penyedap secukupnya. Tumis hingga rata dan tambahkan sedikit air.
- Setelah tumisan 1/2 matang, masukkan ayam pok2. Kemudian tumis hingga rata dan masukkan 1/2 sdm saos teriyaki, ratakan.
- Masakan siap disajikan. Selamat menikmati nice woman 😉.
Menu Diet Food Combining dapat menjadi menu harian anda dalam menjalani diet. Lihat juga resep Ayam Tahu Rebus (Menu Diet) enak lainnya. Contoh Menu Makan Siang dan Malam Diet DEBM. Orak-arik telur, tumis cumi, goreng ikan laut atau ikan asin, telur dadar, ayam bakar tanpa kecap, sayuran wortel, jus tomat, tumis pokcoy, tumis rebung, sup ikan, sup ayam, dll. Jadi kalau siang boleh di kombinasikan dengan sayuran.
Ternyata tidak susah, kan? Yuk, mulai belanja bahan-bahannya dan bersiap untuk membuat tumis bayam ayam pok2 (menu diet tanpa nasi). Makan malam hari ini pasti akan terasa istimewa! Apabila resep ini berguna jangan lupa agar membagikannya ke teman-teman kamu ya.
