Perlu hidangan praktis untuk hari ini? Resep 02. menu diet : dadar telur, tumis kol, ayam goreng ini mungkin bisa menjadi ide menarik untukmu! Satu lagi sajian yang bisa membuat meja makan semakin meriah - 02. menu diet : dadar telur, tumis kol, ayam goreng! Khusus untuk merayakan yang istimewa bersama seluruh keluarga!
Banyak orang sudah minder duluan 02. menu diet : dadar telur, tumis kol, ayam goreng karena takut rasa masakannya tidak sesuai harapan. Banyak hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari 02. menu diet : dadar telur, tumis kol, ayam goreng! Mulai dari kualitas alat masak, selalu pastikan untuk menggunakan alat masak yang bagus dan selalu dalam kondisi bersih. Selain kualitas peralatan memasak, kualitas bahan yang dipakai juga berpengaruh menambah cita rasa, oleh karena itu selalu pakai bahan yang masih fresh.. Dan yang terakhir, perbanyaklah berlatih untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap kegiatan memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi rasa masakan juga lho!
Sobat dapat memasak 02. menu diet : dadar telur, tumis kol, ayam goreng hanya dengan menggunakan 23 bahan dan 4 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, yuk kita coba resep 02. menu diet : dadar telur, tumis kol, ayam goreng!
Untuk memasak 02. Menu Diet : Dadar telur, Tumis kol, Ayam goreng, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan sebagai berikut:
- Gunakan Ayam goreng Bawang putih:👇
- Siapkan 12 potong ayam, cuci bersih
- Gunakan Bahan ulek 👇
- Siapkan 5-7 siung bawang putih
- Siapkan 5 bh kemiri
- Sediakan 1/2 sdt royco/garam
- Siapkan 1/4 sdt ladaku(bubuk)
- Sediakan 👆Balur bumbu ulek ke ayam..masukan ke kulkas, diamkan semalaman
- Sediakan … Minyak utk menggoreng
- Sediakan Tumis sayur kol 👇
- Sediakan 1/4 bh kol, iris
- Sediakan 1 batang wortel, serut/parut
- Sediakan 5 bh bakso ayam
- Gunakan 3 siung bawang putih
- Sediakan 5 bh cabai rawit, potong 2
- Sediakan 100 ml air
- Ambil 1/4 sdt ladaku
- Gunakan 1/2 sdt kaldu royco ayam
- Ambil 1 sdm saus tiram
- Sediakan Irisan daun seledri
- Sediakan … Minyak utk menumis
- Gunakan Dadar telur :3btr telur, royco, ladaku dan bubuk cabai.kocok
- Sediakan Minyak utk menggoreng telur
Tumis buncis udang, Cah bunga kol, Telur dadar campur. Sayur bening, Dendeng daging, Perkedel kentang. Tumis sosis sayuran, Ayam goreng KFC, Sambal goreng kentang tempe. Contoh Menu Makan Siang dan Malam Diet DEBM.
Cara memasak 02. Menu Diet : Dadar telur, Tumis kol, Ayam goreng:
- Setelah ayam di marinasi semalaman, goreng dgn minyak panas api sedang. Goreng smp matang. Angkat, tiriskan.
- Panaskan minyak, masukan bawang putih, kemudian bakso ayamnya. Dan cabai rawitnya. Aduk² hingga bakso berubah warna nya, kemudian masukan kol dan wortel, tumis² tambahkan penyedap rasa nya. + air. Cicipi rasa. Biarkan mendidih air kuah tumisannya. Bila sdh matang angkat, dan taburi daun seledri.
- Panaskan wajan, masukan minyak secukupnya, kocok telur, masukan… Spti biasa mendadar telur ya moms. Miring²kan dikit wajannya biar telur tdk menggumpal di tengah. Telur sbg pengganti nasi ya moms.
- Perbanyak minum air putih. Kopi dan teh bole jg ya. Semoga berhasil. 👏
Orak-arik telur, tumis cumi, goreng ikan laut atau ikan asin, telur dadar, ayam bakar tanpa kecap, sayuran wortel, jus tomat, tumis pokcoy, tumis rebung, sup ikan, sup ayam, dll. Jadi kalau siang boleh di kombinasikan dengan sayuran. Anda juga bisa mengganti lauk pendamping nasi kuning sesuai selera. Misalnya bali telur puyuh, perkedel kentang, kering tempe, bihun goreng kampung, serundeng, atau abon sapi. Bedanya dengan nasi goreng sederhana, kamu hanya perlu menambahkan telur orak arik pada saar menggoreng nasi.
Sangat mudah dan bakal bikin suasana makan bersama keluarga makin seru pastinya. Yuk, jangan ragu untuk membuat 02. menu diet : dadar telur, tumis kol, ayam goreng hari ini! Apabila resep ini berguna jangan lupa agar membagikannya ke teman-teman kamu ya.
