Bosan sama menu makanan yang itu-itu aja? Mari coba resep pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak ini, mungkin bisa jadi menu favorit barumu! pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak salah satu menu makanan dengan rasa berani dan tentunya dijamin pasti lezat.
Banyak orang tidak berani memasak pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak karena takut hasil masakannya tidak lezat. Ada beberapa hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak! Pertama dari kualitas peralatan memasak, pastikan selalu untuk menggunakan peralatan memasak yang bermutu dan selalu dalam kondisi bersih. Selain itu, kualitas bahan yang dipakai juga berpengaruh menambah cita rasa, maka dari itu selalu pakai bahan yang masih fresh.. Dan yang terakhir, perbanyaklah latihan untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap proses memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi rasa masakan juga lho!
Kalian dapat menyiapkan pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak hanya dengan menggunakan 19 bahan dan 4 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, bikin pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak yuk!
Untuk menyiapkan Pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan sebagai berikut:
- Gunakan 1 bh tahu putih potong dadu
- Sediakan 1/4 dada ayam fillet tanpa kulit
- Gunakan 5 btr telor ayam
- Siapkan kotak Wadah aluminium foil
- Siapkan Daun bawang
- Gunakan Daun jeruk
- Ambil Tomat
- Siapkan Kemangi
- Siapkan sesuai selera Gula dan garam
- Gunakan Penyedap rasa (boleh di skip)
- Siapkan Bumbu halus*
- Sediakan 6 bh bawang merah
- Gunakan 5 bh bawang putih
- Gunakan 7 bh kemiri sangrai
- Gunakan Ketumbar
- Gunakan 3 bh Tomat
- Siapkan 10 bh Cabe merah
- Ambil 1 ruas kunyit
- Ambil sedikit jahe
Resep tahu sehat tanpa minyak untuk vegan diet. Banyak ragam resep tahu seperti tahu isi, tahu goreng, tahu susu, tahu bulat, tahu gejrot, tahu sumedang, tahu tempe saus tiram,oseng tahu, pepes tahu, tahu kecap dan lain-lain. Resep tahu sehat tanpa minyak saus teriyaki. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tempe Resep simple penuh nutrisi.
Langkah-langkah menyiapkan Pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak:
- Blender semua bumbu halus tumis tanpa minyak tambahkan daun jeruk biarkan agak kesat
- Tambahkan daun bawang dan tomat gula garam penyedap rasa, tumis lg sebentar matikan api.
- Masukkan tahu dan ayam yg sudah di potong dadu serta daun kemangi.
- Taruh di kotak aluminium foil tambah kan telor di atasnya serta daun kemangi. Kukus.sajikan..
S elain tim jamur, Anda bisa juga membuat pepes tahu tanpa dibungkus daun pisang agar lebih simpel. Alih-alih menggoreng makanan, kamu bisa membuat semur daging yang lebih sehat. Kamu bisa membuat menu semur dengan menggunakan daging sapi atau ayam, lalu tambahkan telur, tahu, dan sayur-sayuran supaya lebih segar dan sehat. Nah, itulah caranya memasak tanpa minyak agar lebih sehat (Baca juga: Tips Memasak Makanan Rendah Lemak). Ya, selain bahan utamanya tahu, ada beberapa macam variasi resep ini yang bisa kita buat, seperti resep pepes tahu udang, pepes tahu sunda, pepes tahu jamur.
Sangat mudah dan bakal bikin suasana makan bersama keluarga makin seru pastinya. Yuk, jangan ragu untuk membuat pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak hari ini! Kalau resep ini berguna jangan lupa agar membagikannya ke teman-teman kamu ya.
